3 Yoga-Reihen für Kids - Anfänger by Ralf Herrmann, Thomas Bannenberg & Angela Hahnemann

3 Yoga-Reihen für Kids - Anfänger

By Ralf Herrmann, Thomas Bannenberg & Angela Hahnemann

  • Release Date: 2012-04-15
  • Genre: Gesundheit und Fitness
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Description

Erstes Kinderyoga-Buch mit Schritt für Schritt Anleitung und Videos zum Mitmachen!

Ideal zum Lernen und Spaß haben für Kinder ab 7

Yoga macht Spaß und tut einfach gut. Wenn Kinder regelmäßig Yoga machen, werden sie beweglicher und stärker, sie sind ruhiger und können sich besser konzentrieren. 

Mit diesem Kinderyoga-Buch ist das Lernen und Üben zuhause ganz einfach. Der bekannte Kinderyoga-Experte Thomas Bannenberg und die erfahrene Kinderyoga-Lehrerin Angela Hahnemann haben  Übungsreihen für Kinder entwickelt. Die Reihen bestehen aus 10 Körperhaltungen (Asanas) und sind unterschiedlich schwierig. 

Das Neue und Besondere an diesem Buch ist die umfangreiche Verwendung von Filmen und multimedialen Elementen:
Die Kinder können sich den Aufbau aller Asanas einzeln im Video zeigen lassen oder sich den Aufbau einer Haltung in Standbildern anschauen.
Und sie können eine komplette Übungsreihe zu einem Film mitmachen. 

Jede Asana einzeln üben: Lea, David, und Lara führen jede Asana in ihrem Kapitel einzeln vor, begleitet von ausführlichen Erläuterungen durch Thomas Bannenberg. Zusätzlich gibt es zu jeder Asana Standbilder mit genauen Beschreibung der Haltung.

Reihe am Stück ausführen: Jedes Kind zeigt seine komplette Yoga-Reihe in einem eigenen Film. Auch hier erklärt Thomas Bannenberg den Aufbau der Asanas, die Haltezeit ist dem jeweiligen Schwierigkeitsgrad angepasst.

Das Kinderyoga-Buch auf einen Blick:

• Laufzeit der Videos insg. 80 Minuten
• 3 Übungsreihen mit jeweils 10 Asanas
• jede Asana wird Schritt für Schritt vorgeführt und erklärt 
• jede Yoga-Reihe zum Mitmachen in Echtzeit
• unterschiedliche Schwierigkeitsgrade der Übungsreihen
• von Kinderyoga-Experten für Kinder ab 7 Jahren entwickelt

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